運動

身体を動かすことで筋力や柔軟性、持久力などを保ち、健康的な毎日を支える活動を指します。姿勢や動作のクセを確認しながら無理のない内容をご提案し、立ち上がりや移動のしやすさ、疲れにくい身体づくりへつなげます。

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